Autogenes Training kennen und können ist eine Gnade. Informieren Sie sich unter "Autogenes Training (AT)" um zu sehen, welchen Nuten Sie daraus ziehen können. Mentale Arbeit hilft Ihnen Berge zu versetzten. 

Dies in einer Gruppe zu lernen, macht Spaß und jeder kann von jedem lernen. 

Autogenes Training Basis und Suggestion kann in 5 Trainingseinheiten im Abstand von 1 bis 2 Wochen erlernt werden. Die Zeit zwischen den Kursen ist wichtig, da Sie die einzelnen Übungen gut vertiefen sollen. Sie werden merken, dass Sie nach wenigen Wochen der Anwendung fokussierter, ruhiger, glücklicher und stabiler unterwegs sind. Ziele können erreicht werden, Probleme gelöst werden und durch das regelmäßige "Entstressen" bleiben Sie körperlich und mental gesund oder Sie erlangen Ihre Gesundheit zurück. 

Dieser Kurs kann entweder als "Holkurs" gebucht werden oder aber in meiner Praxis durchgeführt.