Astrid Rösch  

erkennen. benennen. bejahen. verändern.  

Weitsicht entwickeln – mit Tiefe und Präsenz.

 

Ich bin Astrid Rösch, Gründerin und Inhaberin der Praxis Wiit-Secht GmbH. Seit der Eröffnung im Oktober 2016 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Stabilität und Selbstverantwortung. Wer über den eigenen Horizont hinausblickt, kann das Leben freier, leichter und gesünder gestalten.  

 

Mit dieser Haltung arbeite ich in der Einzelbegleitung, in Gruppenformaten sowie im betrieblichen Gesundheitskontext. Mein Ansatz ist ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und getragen von meiner Überzeugung: Alles kann sich verändern – wenn wir bereit sind, hinzuschauen.

 

 💡Wachstum beginnt mit Wahrhaftigkeit

 

Mein beruflicher Weg begann mit dem Lehrerseminar Luzern, später folgten Studien in Psychologie und Philosophie an der Universität Bern (MSc Klinische und Entwicklungspsychologie). Parallel absolvierte ich Weiterbildungen in westlicher Medizin, Hypnosetherapie, Mentaltraining, Autogenem Training und Atemarbeit (Breathwork).  

 

Aus dieser fundierten Vielfalt entwickelte ich über Jahre einen eigenständigen, therapeutisch-psychologischen Ansatz, der Körper, Psyche, Geist und Atem verbindet.  

Ich begleite Menschen, die in kurzer Zeit wirksame Veränderung erleben möchten – mit Klarheit, Tiefe und in ihrem eigenen Tempo.

 

🧭 Wofür ich stehe:

- Psychologisch fundierte und körperzentrierte Einzelbegleitung  

- Tiefgehende Atemarbeit (Breathwork & Ressourcenaktivierung)  

- Konkrete Veränderungsschritte bei psychischen & psychosomatischen Themen  

- Ganzheitlicher Therapieansatz mit erprobten Methoden  

- Präzises Wahrnehmen, ehrliches Spiegeln & achtsames Anleiten  

- Langjährige Erfahrung im Schul-, Therapie- und Beratungskontext  

- Klarheit, Präsenz & innere Weitsicht als Haltung  

- grosse Leidenschaft und Kompetenz für Gruppenformate & kollektive Entwicklung

 

Ich liebe es, mit Gruppen zu arbeiten – sei es in Retreats, Trainings, Awareness-Abenden oder Schulungen zur psychischen Gesundheit.  

Darüber hinaus bin ich auch in Unternehmen und Organisationen tätig – in der Gesundheitsförderung, Prävention und bei Angeboten zu Resilienz, Achtsamkeit und mentaler Stärke.

 

Ich begleite Menschen, die ...

- sich psychisch oder emotional stabilisieren möchten  

- sich in akuten Lebenskrisen befinden und wenig Perspektiven wahrnehmen können

- sich bewusst auf einen inneren Veränderungsprozess einlassen  

- psychosomatische Beschwerden verstehen und lösen möchten  

- mit mehr Selbstverantwortung und Selbstfürsorge leben wollen  

- den Mut haben, ehrlich mit sich selbst in Kontakt zu kommen

 

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten –  

achtsam, direkt und mit dem, was wirklich wesentlich ist.

Potenzial entfalten. Blockaden lösen. Neue Wege gehen.  

*Reconnect, develop & breathe*

 

Ich bin Martina Weingartner – Coach für Autogenes Training (mit Krankenkassenzusatzversicherung), EMBA-Organisationsentwicklerin, Cert. Integral Coach, Breathwork-Facilitatorin, Atemtrainerin, Meditations- sowie Yoga-Lehrerin.  

 

Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen Fundament aus medizinischem, psychologischem und körperzentriertem Wissen – mit Weiterbildungen in medizinischen Grundlagen, psychologischer Gesprächsführung (IKP Zürich) und fundierter Erfahrung in der achtsamen Körperarbeit.

 

In der Praxis Wiit-Secht GmbH begleite ich Menschen im 1:1-Setting, die ihr Leben bewusster gestalten möchten – mit mehr Klarheit, innerer Stabilität und Verbindung zu sich selbst. 

Dabei spielt der Atem in fast jeder Sitzung eine Rolle: als Brücke zwischen Körper, Emotion und Geist – und als direkter Zugang zur Selbstregulation.

 

💡 Wachstum beginnt innen

 

Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die sich entwickeln wollen – nicht in Schablonen, sondern im eigenen Tempo.  

Ich arbeite lösungsorientiert, tief und individuell. Gemeinsam erkennen wir Muster, decken Blockaden auf, entwickeln neue Perspektiven – und setzen ganz konkrete Schritte um. Wissenschaftlich fundiert, mit Herz und Intuition. Jeder Mensch bringt seine Geschichte, seine Ressourcen und seinen Rhythmus mit – wir arbeiten so, wie es zu dir passt.

 

🧭 Wofür ich stehe:

- Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung mit Tiefgang  

- Psychologisch fundierte Gesprächsführung & Coachingtools  

- Atemarbeit als zentrales Element jeder Begleitung  

- Feines Wahrnehmen & klares Benennen  

- Langjährige Erfahrung in verschiedensten Business- & Leadership-Kontexten  

- Kein Schema F – sondern individuelle Entwicklung  

- Klarheit, Echtheit und respektvolle Direktheit  

- Arbeit mit Gruppen & Teams als kraftvolle Entwicklungsräume

 

Ich liebe es, auch mit Gruppen zu arbeiten – sei es in Retreats, Kursen oder Workshops.  

Darüber hinaus bin ich im Auftrag von Unternehmen tätig – im Rahmen von Teamentwicklungsprozessen, Workshops zu Resilienz, Well-Being, Achtsamkeit oder zur gesunden Selbstführung im Berufsalltag.

 

Ich begleite Menschen, die …

- beruflich oder persönlich neue Wege gehen möchten (mit oder ohne Führungsverantwortung – inkl. Wiedereinstieg)  

- mit Stress oder Überforderung besser umgehen wollen  

- sich nach mehr Sinn, Verbundenheit und Selbstwirksamkeit sehnen  

- mit ADHS oder hoher Sensibilität bewusster leben möchten  

- bereit sind, Eigenverantwortung zu übernehmen und sich weiterzuentwickeln

 

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten –  

ehrlich, präsent und mit dem, was wirklich zählt.