Astrid Rösch  (M Sc Psych.)

erkennen. benennen. bejahen. verändern.  

Weitsicht entwickeln – mit Tiefe und Präsenz.

 

Ich bin Astrid Rösch, Gründerin und Inhaberin der Praxis Wiit-Secht GmbH (krankenkassenzusatzversichert asca & EMR). Seit der Eröffnung im Oktober 2016 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Stabilität und Selbstverantwortung. Wer über den eigenen Horizont hinausblickt, kann das Leben freier, leichter und gesünder gestalten.  

 

Mit dieser Haltung arbeite ich in der Einzelbegleitung, in Gruppenformaten sowie im betrieblichen Gesundheitskontext. Mein Ansatz ist ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und getragen von meiner Überzeugung: Alles kann sich verändern – wenn wir bereit sind, hinzuschauen.

 

Mein beruflicher Weg begann mit dem Lehrerseminar Luzern, später folgte das Studium in Psychologie und Philosophie an der Universität Bern (M Sc Klinische- und Entwicklungspsychologie). Parallel absolvierte ich Weiterbildungen in westlicher Medizin, Hypnosetherapie, Mentaltraining, Autogenem Training , Atemarbeit (Breathwork) und funktionelles Atmen.  

 

Aus dieser fundierten Vielfalt entwickelte ich über Jahre einen eigenständigen, therapeutisch-psychologischen Ansatz, der Körper, Psyche, Geist und Atem verbindet.  

 

Wofür ich stehe:

• Psychologisch fundierte und körperzentrierte Einzelbegleitung  
• Tiefgehende Atemarbeit (Breathwork & Ressourcenaktivierung)  
• Konkrete Veränderungsschritte bei psychischen & psychosomatischen Themen  
• Ganzheitlicher Therapieansatz mit erprobten Methoden  
• Präzises Wahrnehmen, ehrliches Spiegeln & achtsames Anleiten  
• Langjährige Erfahrung im Schul-, Therapie- und Beratungskontext  
• Klarheit, Präsenz & innere Weitsicht als Haltung  
• grosse Leidenschaft und Kompetenz für Gruppenformate & kollektive Entwicklung

Ich liebe es, mit Gruppen zu arbeiten – sei es in Retreats, Trainings, Awareness-Abenden oder Schulungen zur psychischen Gesundheit.  (Siehe Gruppenangebote)

Darüber hinaus bin ich auch in Unternehmen und Organisationen tätig – in der Gesundheitsförderung, Prävention und bei Angeboten zu Resilienz, Achtsamkeit und mentaler Stärke.

 

Ich begleite Menschen, die ...

• sich psychisch oder emotional stabilisieren möchten  
• sich in akuten Lebenskrisen befinden und wenig Perspektiven wahrnehmen können
• sich bewusst auf einen inneren Veränderungsprozess einlassen  
• psychosomatische Beschwerden verstehen und lösen möchten  
• mit mehr Selbstverantwortung und Selbstfürsorge leben wollen  
• den Mut haben, ehrlich mit sich selbst in Kontakt zu treten
• Traumas verarbeiten wollen
• unter Stress-(Symptomen) leiden
• Ängste haben oder Phobie und diese lösen möchten
• sich besser verstehen wollen um vorwärts zu kommen
• Familien und andere Systeme verstehen und gegebene falls lösen wollen
• ADHS haben und Struktur suchen

 

Ich freue mich, genau dich zu begleiten.

Martina Weingartner - Psychologische Beraterin

Potenzial entfalten. Blockaden lösen. Neue Wege gehen.

Reconnect, develop & breathe

 

Ich begleite Menschen in tiefgehenden Veränderungsprozessen – dort, wo Muster wirken, emotionale Reaktionen automatisiert ablaufen und nachhaltige Entwicklung nicht mehr allein über Verstehen möglich ist.

Meine Arbeit gründet auf einem ganzheitlichen Fundament aus Psychologie, medizinischem Grundwissen, Körperarbeit und Organisationsentwicklung. Ich verbinde systemisches Denken mit einer präzisen Wahrnehmung für innere Dynamiken und Muster – und arbeite integrativ mit kognitiven, emotionalen und körperlichen Prozessen.

Ausgebildet in psychologischer Beratung am körperzentrierten Institut für Psychotherapie in Zürich, arbeite ich seit Jahren vertieft mit Schemaarbeit sowie mit Methoden aus der systemischen und verhaltensorientierten Praxis. Ergänzt wird meine Arbeit durch verschiedene Ausbildungen in Autogenem Training, Hypnose sowie mehreren Atemmethoden.

Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle: als Brücke zwischen Körper, Emotion und Geist – und als direkter Zugang zur Selbstregulation und zur Verarbeitung innerer Prozesse.

Seit 2017 begleite ich in der Wiit-Secht GmbH Menschen im 1:1-Setting, die ihr Leben bewusster gestalten möchten – mit mehr Klarheit, innerer Stabilität und einer tragfähigen Verbindung zu sich selbst.

 

Meine Arbeit ist geprägt von echten, tragfähigen Beziehungen. Mir ist die Arbeit auf Augenhöhe wichtig – mit dem Anspruch, nicht nur zu verstehen, sondern Veränderung erfahrbar zu machen. Dabei verbinde ich psychologische Tiefe mit Struktur, Klarheit und konkreter Umsetzung.

Durch meinen Hintergrund in Betriebswirtschaft und langjährige Erfahrung in Führungs- und Businesskontexten verstehe ich die Anforderungen moderner Arbeits- und Lebenswelten differenziert.

 

 

Wofür ich stehe

• Ich glaube, dass echte Veränderung dort beginnt, wo wir uns selbst wieder spüren.
• Wo wir aufhören, nur zu funktionieren – und beginnen, in Kontakt mit dem zu kommen, was in uns lebendig ist.
• Meine Arbeit ist getragen von der Überzeugung, dass Körper und Psyche untrennbar verbunden sind.
• Dass Entwicklung nicht linear verläuft, sondern in Zyklen – und dass es Räume braucht, in denen Menschen sich ehrlich begegnen können.
• Ich begleite Menschen dabei, sich selbst wieder näher zu kommen, innere Muster zu verstehen und neue Wege zu gehen – nicht über Druck, sondern über Bewusstsein, Regulation und verkörperte Erfahrung.

 

Ich begleite Menschen, die …

• sich in wiederkehrenden Mustern oder inneren Konflikten erleben
• Stress, Ängste oder Überforderung regulieren möchten
• traumatisierende Erlebnisse einordnen / integrieren möchten
• sich selbst besser verstehen und stabiler im Alltag werden wollen
• beruflich oder persönlich an einem Wendepunkt stehen
• mehr Verbindung, Sinn und Selbstwirksamkeit suchen
• bereit sind, Verantwortung für ihren Weg zu übernehmen
• mit Suchtverhalten konfrontiert sind

 

Meine Haltung

Ich arbeite klar, direkt und individuell.

Im Zentrum steht die Verbindung von Verstehen, Fühlen und Umsetzung.

Keine Standardlösungen – sondern echte Entwicklung.

 

Fatimetou Fall - 1-jähriges Praktikum Universität Bern

 

Fati absolviert bei uns ein Praktikum. Sie studiert an der Universität Bern Psychologie.

Wir sind unglaublich froh, dürfen wir Fati begleiten und von ihrer Power und ihrem Wissen profitieren.

Wir schätzen ihre grosse Zuverlässigkeit, das aktive Mitdenken, den grossartigen Humor und ihre ausgeprägte Einfühlsamkeit mit unseren KlientInnen.

Wir haben eine kleine "geheime" Gemeinsamkeit, wir mögen alle Mate Tee, vor allem El Tony in allen Geschmacksrichtungen ; ).