In der psychologischen Beratung werden wir zusammen deine Ressourcen und deine Probleme eruiert. Zusammen erarbeiten wir neue, für dich erreichbare und ideale Ziele und arbeiten an derer Umsetzung. Dabei stehen wir an deiner Seite als Beraterin, als Coach, als Mensch.

Potenzial entfalten heisst für uns einerseits Ressourcen und Stärken zu stärken aber auch Ziegelsteine (Altlasten / Blockaden) zu verringern oder zu entfernen.

Je nach Problematik werden wir tiefsitzende Themen erkennen, klären und gemeinsam besprechen, Trauerarbeit leisten, Pläne für die Zukunft entwickeln, neue realistische Ziele setzen, den Tagesablauf strukturieren, Entspannungs- und Atemübungen integrieren und vieles mehr.

Wir arbeiten beispielsweise an einem positiveren Körpergefühl, am Selbstwert, am Selbstbewusstsein, an der Überwindung von Suchtverhalten, an der Entfaltung von verborgenem Potenzial, an Authentizität sowie am Aufbau neuer Fähigkeiten und Ressourcen.

Ebenso begleiten wir unsere Klienten in der Erkenntnis und Reflexion eigener Muster und Programmierungen, unterstützen dich in Beziehungs- und Vergebungsarbeit und nutzen unterschiedliche Ansätze zur Lösung innerer Blockaden.

Viele unserer KlientInnen erleben dadurch eine spürbare Transformation hin zu mehr Selbsterkenntnis, innerer Freiheit und einem neuen Lebensgefühl.

Da jede Lebenssituation individuell ist, variiert auch der Zeitrahmen. Gemeinsam passen wir den Prozess an deine Themen, Bedürfnisse und Ziele an.

Unser Angebot richtet sich an Themen von der Persönlichkeitsentwicklung bis zu schwerwiegenden psychologischen Störungen.

Selbstbestimmtheit, Lebensfreude, Weitsicht, Energie und eine gesunden Lebenseinstellung bezüglich Stress, Work-Life-Balance, Ernährung, Verstimmtheit, Ziellosigkeit, Energielosigkeit, usw.  können Themen sein, je nachdem was dich bewegt und was du erreichen möchten. Ich nenne einige Beispiele, wo die psychologische Beratung und das Coaching helfen, bei/m:

• Fragen klären zu diversen Lebensbereichen
• Blockaden aus dem Weg schaffen, mehr zu sich selber finden
• Vorwärts kommen wollen, an sich selber arbeiten wollen, mutiger werden, neuer Antrieb bekommen
• Trauerarbeit, Verlustarbeit, Schicksale verarbeiten, Traumata verarbeiten
• Begleitung in einer schwierigen Lebensphase haben wollen
• Austausch mit einer Vertrauensperson
• Akzeptanz und Zufriedenheit finden von Gegebenheiten wie: Kinderlosigkeit, eigene Krankheit, Krankheiten in der Familie, Aussehen, realen Grenzen, Todesfällen, sexuellen Neigungen, Homosexualität, usw.
• Essstörungen
• Psychische Störungen aller Art (depressive Verstimmtheit, Ängste, Phobien, Suchtverhalten)
• ADHS Verdacht oder Diagnose - spezifisches Coaching und Psychoedukation bezüglich dieser Neurodivergenz

Die psychologische Beratung, das psychologische Coaching ist für alle geeignet, die genug Eigenantrieb haben, an Problemen zu arbeiten. Du solltest motiviert sein, mit uns zusammen auf den kurzen oder auch längeren Weg zu gehen, mit dem Ziel glücklicher, entspannter, stressfreier, sorgloser, unabhängiger, gesünder und freier zu leben, und mit der nötigen Offenheit und Neugierde auf Neues, das in dein Leben treten wird.

Wichtig: Breche eine laufende psychiatrische oder ärztliche Behandlung, sowie eine medikamentöse Behandlung nicht ab. Bespreche das weitere Vorgehen mit uns und zusätzlich mit deiner Ärztin oder Psychiater - auch wir tauschen uns oftmals mit anderen Fachpersonen aus.