🌿 Gemeinsam wachsen – Autogenes Training in der Gruppe

In unseren Gruppensettings hast du die Möglichkeit, dich auf eine kraftvolle Reise zu dir selbst zu begeben.
Wir arbeiten mit bestimmten Themen, die dich im Leben beschäftigen – sei es in geführten Autogenen Meditationen, in Partnerübungen oder im achtsamen Austausch in der Gruppe. Dabei kombinieren wir Techniken aus dem Autogenen Training mit psychologischer Tiefe und kreativem Zugang.

Eine Gruppe bringt etwas ganz Besonderes mit sich:
💫 Kraft, Phantasie, Lösungen, Geborgenheit und Verständnis treffen in einem sicheren Raum aufeinander. Du bist nicht allein mit deinem Thema – du wirst gesehen, gehalten und inspiriert.

Du kannst in der Gruppe:

• das Autogene Training von Grund auf erlernen

• dein persönliches Thema in einem unterstützenden Rahmen bearbeiten

• emotionale Prozesse achtsam anstossen und begleiten lassen

Es gibt eine Vielzahl an Themen, mit denen wir in der Gruppe arbeiten – von Stressregulation über psychosomatische Beschwerden bis hin zu persönlichen Entwicklungsfragen.