Aufbau
Die Grundstufe hat zum Ziel, den Übenden soweit zu bringen, dass er sich autogen in einen Trancezustand führen kann. Dies tut der Übende zu Beginn
angeleitet durch den Therapeuten und schließlich autosuggestiv. Die Grundstufe umfasst den Einstieg ins AT mit der Ruheübung, die sechs
Körperübungen und das Zurücknehmen, welches nach jedem AT ob kurz oder lang erfolgen soll.
Grundstufe - Mittelstufe - Oberstufe
AT Mittelstufe beinhaltet die Technik der Selbstsuggestion, somit das Verankern neuer Leitsätze. Das mentale Training mit der Technik „Suggestionen“
ermöglicht es dem Übenden auf individuelle Ressourcen und Erfahrungen zurückzugreifen und neue Ressourcen und Erfahrungen zu entwickeln.
Es findet daher Anwendung in vielen verschiedenen Bereichen. (Siehe Wirkungsweise)
Grundstufe - Mittelstufe - Oberstufe
Nachdem die Basisübungen richtig sitzen und der Trainierende sich schnell und einfach in einen schönen Trancezustand begeben kann, kann er sich der
Imagination, der Medialität und Spiritualität zuwenden. Im AT Oberstufe geht es primär darum, Erkenntnisse über das Leben und Einsichten in das
Wesen des Seins (metaphysische Aspekte) zu gewinnen. AT Oberstufenelemente werden in der Therapie angewendet oder in geführten Gruppen. AT
Oberstufe ist sehr interessant; die Teilnehmer/innen machen tolle Erfahrungen und erleben in viel Freude.
Um Kurse zu buchen, oder sich einer bestehenden Gruppe anzuschließen, melden Sie sich bitte über meine web E-Mail: roesch@wiit-secht.ch
oder rufen Sie mich an: 078 624 50 34. Ich freue mich aus Sie.
Es finden immer wieder Anfänger und Fortgeschrittenenkurse statt. Sie können auch selber eine Gruppe kreieren, und sich als bestehende
Gruppe melden.