Klienten lernen im Kurs "Basisstufe und Mittelstufe" folgendes:

• Die Basisübungen (die Ruheübung, die Schwereübung, die Wärmeübung, die Atem-und Herzübung, die Sonnengeflechtübung, die Kopfübung) anwenden, verinnerlichen
• Die AT "Langversion" und individuelle "Kurzversionen"
• Die Regeln der Leitsatzformulierung
• Das Trainieren mit Leitsätzen (Selbstsuggestion) 

Das regelmäßige Trainieren ist wichtig, um die gesetzten Ziele zu erreichen.  

Für mehr Informationen zum Nutzen und der Wirkungsweise, besuchen Sie "AT: Wirkungsweise und Anwendungsbereiche"

            Um Kurse zu buchen, oder sich einer bestehenden Gruppe anzuschließen, melden Sie sich bitte über meine web E-Mail: roesch@wiit-secht.ch

            oder rufen Sie mich an: 078 624 50 34. Ich freue mich aus Sie.

            Es finden immer wieder Anfänger und Fortgeschrittenenkurse statt. Sie können auch selber eine Gruppe kreieren, und sich als bestehende Gruppe melden.