Breathwork&Meditation Evenings 2024

Breathwork&Meditation

 

Wir kombinieren die Atemarbeit nach IN_Breath mit Meditationsformen und Trancereisen.

Erlebe einen Abend in der Begegnung mit deinem Atem und deinem Potenzial. Öffne dich in einer sicheren Umgebung und begib dich in einen transformativen, veränderten Bewusstseinszustand. Wir begleiten dich professionell und mit viel Herz. Wir bieten dir die Möglichkeit, deine unterdrückten Erlebnisse, Emotionen und Traumata zu bearbeiten. Lass dich ein auf deine Heilungsreise.

 

Da Breathwork tiefe Prozesse anstossen kann, bieten wir dieses Format nur in Kleingruppen an, um die persönliche Betreuung stets gewährleisten zu können.

 

Bist du neugierig, kontaktiere uns gerne. Dieser Event ist für EinsteigerInnen aber auch für Erfahrene geeignet.

  • findet im Kleingruppenformat statt

Martina Weingartner, EMBA in Organisationsentwicklung FH 

  • zert. Breathwork-Teacher IN_Breath 180 hr in person
  • zert. Meditations- und Yogalehrerin 200 hr in person
  • Retreat Co-Host

 

Astrid Rösch, M Sc Psychologin Gründerin Wiit-Secht GmbH

  • erfahrene Meditationsleiterin & Retreat-Host
  • Achtsamkeitscoach
  • dipl. Mental Coach
  • dipl. Hypnose-Therapeutin

 

4 Phasen-Modell nach Rösch&Weingartner:

Phase 1

Aufklärung & Aufwärmen

Vorab erhalten alle Teilnehmenden eine detaillierte Aufklärung über die Wirkung des Breathwork und auch Kontraindikationen werden professionell abgeholt. Das Briefing und die Erklärung sind ausgiebig.

Es erfolgt das Aufwärmen des Körpers mit div. Übungen, das Ankommen auf der Matte und das Bereitmachen für die innere Reise.

Phase 2

Breathwork IN_Breath, verbundener Atem in die Herzregion (Anahata Chakra) von rund 45 bis 60 Minuten. 

Wir guiden und begleiten deine Reise professionell und sicher. Das Setup mit eigenen Instrumenten, mit Musik und mit dem Atemrhythmus obliegt Martina & Astrid. 

Die Musik nimmt hier eine zentrale Rolle ein, diese ist speziell auf die Breathworkphase abgestimmt und wird mir Livemusik ind Trommeln intensiviert.

Die Gruppengrösse ist auf 12 Personen beschränkt.

Durch den Atem verändern wir messbar unsere Schwingung des Körpers, zur Energetik tragen wir besonders Sorge und halten für dich den Raum.

Phase 3

Meditation oder Trance

Breathwork hat diverse Vorteile (in der Rubrik Breathwork nachlesbar). Insbesondere die IN_Breathmethode ist äusserst öffnend und ermöglicht tiefe innere Reisen, das Lösen von Blockaden und intensive aber auch schönste innere Zustände.

Die geöffnete Türe zu deinem Unbewussten nutzen wir mit einer speziellen live Trance-Meditation (für Heilung, Stärkung, Resilienz aufbauen, Vergebung...). Wir ermöglichen deinem Gehirn in Beta ja gar in Theta Wellen zu gehen um noch tiefer / höher zu steigen. Diese Zustände werden von unseren Teilnehmenden als sehr öffnend, heilend und schön beschrieben. Die Erkenntnisse werden verankert, damit diese dem Alltagsbewusstsein zur Verfügung stehen. So kannst du dein individuelles Potenzial besser ausschöpfen.

Phase 4

Integration

Die Integrationsphase ist essenziell, um Erlebtes verarbeiten zu können. Sie bietet Raum um zu verstehen, nochmals einzufühlen und zu integrieren. Diese Phase darf nicht unterschätzt oder gar übersprungen werden. 

Tools: z.B. Mandala malen, spazieren gehen, freiwilliges Sharing, Reflexion Fragen durcharbeiten, mit einer Leiterinnen diskutieren, Musik hören, frei zeichnen, schreiben

 

Ein gemeinsamer Abschluss bildet das respektvolle Abrunden und Auflösen deiner Reise und des Gruppensettings.

 

 


Daten 2024

Wir freuen uns sehr, euch endlich die neuen Breathwork&Meditation Evening-Daten mitzuteilen. Respira!

  • FR 23. Feb. 2024, 18:00 - mind. 21:00 Uhr
  • Auslastung: 8 Slots vergeben (Stand 12.1.24)
  • FR 12. April 2024, 18:30 - mind. 21:30 Uhr
  • SA 22. Juni 2024, 16:00 - mind. 19:00 Uhr
  • FR 20. Sept. 2024 18:00 - mind. 21:00 Uhr

 

Durchführungsort

Praxis Wiit-Secht GmbH

Chrummweid 1

6026 in Rain in der wunderschönen Gemeinschaftspraxis

 

Auto- & Rollerparklätze sind im Kursgeld inkludiert.

 

to bring

  • Wasserflasche
  • warme Decke
  • bequeme Kleidung (nicht eng am Bauch und um den Korpus
  • Notizmaterial
  • Augenbinde wenn gewünscht
  • Yogamatte oder etwas Ähnliches 
  • Vertrauen und Vorfreude
  • Aufklärungs-Voucher, welchen du vorab erhältst

 

Kosten

CHF 130.00 (exkl. MWST 8.1 %) für den gesamten Event.

 

Preis-Vorteile:

Buchst du initial 3 von den 4 Breathworkabende? Gerne offerieren wir dir das für CHF 300.00 anstelle der CHF 390.00.

Buchst du alle auf einmal? Dann darfst du uns CHF 390.00 bezahlen, also ein Abend geschenkt.

 

Ausserdem: Gerne verlosen wir im Januar 2024 einen Breathwork&Meditation Evening als Geschenk. 

Preise verstehen sich ohne MWST.

 

Testimonial zu Breathwork von Wiit-Secht

Vielen herzlichen Dank Anita und Bruce für euer Vertrauen. Ihr seid grossartig.

Anmeldung

Bitte erwähne bei der Anmeldung für welchen Event du dich anmelden möchtest. Herzlichen Dank.

 

 

Mach dich bereit für eine deiner wichtigsten Reisen - die magische Reise zu dir selbst!